Valejas A.C. Social
Academia Sénior
Envejecer con el club, no lejos de él
Un espacio para aprender cosas nuevas, mantenerse activo y crear lazos. No es una escuela ni una residencia: es la parte del club donde la vida sigue después de los 50.
Dónde
Sede del Valejas Atlético Clube
Cuándo
Lunes a viernes — 14h30 – 17h30
Sábado — 09h00 – 13h00
Qué se hace
No hace falta saber nada de antemano. Ninguna actividad exige experiencia.
Mover el cuerpo
- Chi KungMovimiento lento y respiración, para el equilibrio y las articulaciones.
- Fit SéniorEjercicio adaptado, pensado para mantener la fuerza y la autonomía.
- Bailes tradicionalesLos bailes de siempre, con música y compañía.
Crear
- CoroCantar en grupo, sin que nadie te pida el currículum.
- Pintura y dibujoClases para quien nunca ha cogido un pincel y para quien ya lo ha hecho.
Aprender
- Informática e inclusión digitalMóvil, ordenador y servicios en línea, al ritmo de cada uno.
- Temas de saludSesiones sobre el cuerpo, la edad y qué hacer con ambos.
Convivir
- SuecaJuego de cartas tradicional portugués, con competiciones organizadas por el club en las mesas de la sede.
- BillarTambién con competiciones propias, también con público.
- Salidas al teatroSalidas en grupo para ver espectáculos.
- Actividades culturalesVisitas, encuentros y lo que pida la temporada.
Con los más pequeños
De vez en cuando, la Academia se une a los niños para juegos de recreo: corro, aros y laberintos de cartón, a medias entre generaciones.
Por qué existe esto
Un club no es solo quien juega. La Academia Sénior existe para combatir el aislamiento y mantener activa una parte de la comunidad que sigue siendo del Valejas mucho después de dejar de competir.
Aquí hay competiciones de sueca y de billar organizadas por el club, salidas al teatro en grupo, y gente que viene solo para convivir. Eso también cuenta.
¿Quieres participar?
Pásate por la sede en el horario de la Academia, o habla con nosotros. Para participar basta con ser socio: la cuota es de 1 € al mes.