Valejas A.C. Social
Académie Senior
Vieillir avec le club, pas loin de lui
Un lieu pour apprendre de nouvelles choses, rester actif et tisser des liens. Ce n’est ni une école ni une maison de retraite : c’est la partie du club où la vie continue après 50 ans.
Où
Siège du Valejas Atlético Clube
Quand
Du lundi au vendredi — 14h30 – 17h30
Samedi — 09h00 – 13h00
Ce qu’on y fait
Inutile de savoir quoi que ce soit à l’avance. Aucune activité ne demande d’expérience.
Bouger
- Chi KungMouvements lents et respiration, pour l’équilibre et les articulations.
- Fit SéniorExercice adapté, pensé pour garder force et autonomie.
- Danses traditionnellesLes bals de toujours, en musique et en compagnie.
Créer
- ChoraleChanter en groupe, sans que personne ne vous demande de CV.
- Peinture et dessinDes cours pour ceux qui n’ont jamais tenu un pinceau, et pour ceux qui l’ont déjà fait.
Apprendre
- Informatique et inclusion numériqueTéléphone, ordinateur et services en ligne, au rythme de chacun.
- Thèmes de santéDes séances sur le corps, l’âge et ce qu’on peut faire des deux.
Se retrouver
- SuecaJeu de cartes traditionnel portugais, avec des compétitions organisées par le club aux tables du siège.
- BillardLui aussi avec ses propres compétitions, lui aussi avec du public.
- Sorties au théâtreDes sorties en groupe pour assister à des spectacles.
- Activités culturellesVisites, rencontres et ce que la saison demande.
Avec les plus jeunes
De temps en temps, l’Académie rejoint les enfants pour des jeux de récréation : rondes, cerceaux et labyrinthes en carton, à parts égales entre générations.
Pourquoi cela existe
Un club, ce n’est pas seulement ceux qui jouent. L’Académie Senior existe pour lutter contre l’isolement et garder active une partie de la communauté qui reste du Valejas bien après avoir cessé la compétition.
On y trouve des compétitions de sueca et de billard organisées par le club, des sorties au théâtre en groupe, et des gens qui viennent simplement pour passer un moment ensemble. Cela compte aussi.
Vous voulez participer ?
Passez au siège pendant les horaires de l’Académie, ou contactez-nous. Pour participer, il suffit d’être membre : la cotisation est de 1 € par mois.